Warning: Undefined variable $prev_post in C:\xampp\htdocs\longtan\wp-content\themes\retlehs-roots123\loop-single.php on line 11
Warning: Attempt to read property "ID" on null in C:\xampp\htdocs\longtan\wp-content\themes\retlehs-roots123\loop-single.php on line 11
在平均年齡越來越高的二十一世紀,想擁有優質的老年生活,就得做好「保命防跌」的功課,
讓身體多活動,養成運動習慣,不但可增進肌力與關節柔軟度,還可維持身體的協調度與平衡
感,可達到預防跌倒的功效。
