律動活動 × 體育輔療健康促進｜一起動起來

今天進行律動活動與體育輔療健康促進課程，

由講師在前方播放音樂並帶領長輩一起律動。

隨著節奏一開始，

長輩們跟著音樂慢慢伸展、擺動，

從簡單的手部動作到全身參與，

一步一步進入活動節奏中 😊

在輕快的音樂帶動下，

現場氣氛熱絡又充滿活力，

長輩們一邊動、一邊笑，

也在互動中維持身體活動度與協調性。

透過律動與體適能結合的方式，

讓健康促進不只是運動，

更成為生活中快樂的一部分 ❤️

#律動活動#體育輔療#健康促進#長輩活動#動起來#龍潭長照